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第358章

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nbsp; 既然躺下了就睡吧!闭上眼睛脑中始终回闪着方默南临走时的笑靥,‘当真是回眸一笑百媚生。’看得他没出息的愣神了。程世喜摇摇头,是不是太久没有女人了,居然会这样!闭上眼睛数绵羊,好不容易睡着了,却做了一晚上的春梦,而春梦的主角居然是方默南,所以感觉客厅的灯亮了,他坐了起来,看见自己胯下的一柱擎天,大骂了自己一声,‘禽兽。’

    挂断贺军尧的电话,已经是六点了,得这下也不用睡了。天还是黑黑的,方默南站在落地窗前,伸伸懒腰。“走了,小灰,我们该去晨练了。”方默南笑着道,穿上衣服,走到门口,就看见林老爷子已经等在那里了。少顷,就看见大宝、二丫穿戴整齐,走了出来。

    方默南打开房门,就听见身后还有开门关门的声音。她就看见程世喜顶着一张略显憔悴的脸,从房间里走了出来,看见方默南,他不自觉的夹了夹双腿,幸亏穿的衣服宽大且长,不然非出丑不可。

    程世喜不自然的挪动了一下道,“你们这是要上哪啊!”

    林老爷子邀请道,“我们这是去晨练,去不去。”

    “呃!好啊!”程世喜欣然应允,正好发泄一下多余的精力。

    几个人排成个一字,沿着山道跑到山下,就看见农场里灯火通明,犹如白昼,人声鼎沸,早起来买菜的人可真不少,连婶这些天最轻松了,病人家属什么都抢着干,她闲的只能记记账,查查数了。

    方默南他们和他们彼此道声早上好!然后方默南他们继续跑步。今天倒没有昨天的寒冷,有一点儿凉,清晨,空气极为舒爽,倒是很舒服,估计昨晚刮了一夜的南风,温度上升了。

    随着年龄的增长,方默南他们晨练跑步也加长了,原来为了照顾两个小的只是跑到山顶,现在要围着农场跑上四十多分钟。

    程世喜跑在最后面,以他的目力,他细心的发现,方默南他们每一次迈步时,步伐间距一模一样,包括两个小家伙儿。这是唯有经过长期严密的训练的人,才会在迈出每一步时步距做到分毫无差。

    跑到山顶后,胖子和铁蛋儿、邱莲,已经站在了山顶。大家一起做拉伸运动,灵活转动每一个关节,舒经活血,缓解剧烈运动后身体的肌肉,调理气息。

    天还没亮,山顶上宁静,透着一种悠远的情怀。马上就是元宵节,天空很美,西边挂着满月,偶尔能看见寥落的星光,银白的月光洒向人的身上。

    热身运动做完后,就开始扎马步,吐纳运功。这下程世喜更是诧异了,但看他们默默的站桩,身体非常的放松,一呼一吸,吐纳之间,面对的是自己的内心的修炼,这比外在的追寻更重要。没有内心的休养,任何的外在形式不过是让人从一个极端走向另一个极端而已。

    放松不是指形体上的,在基本的姿势要求喜爱,能保持松静的感觉不丢,有时候,身体会有创造性的发现。人的一口气贯通着内外。

    和其他人的站桩扎马步不同,林老爷子是练太极拳,练得不光是拳的本身,还有拳的意境。程世喜从林老爷子一招一式,柔中带刚,中看出了‘乌蒙磅礴走泥丸’气势,这才是真正的太极。

    只有方默南坐在石凳上,手里拿着小竹竿,谁的姿势不对是,‘啪’,小竹竿就敲打在人的身上,那声音真是‘嘎嘣脆’响啊!

    显然铁蛋儿和邱莲撑的时间不长,很快就坚持不住,缴械投降了,“今天不错,比昨天多坚持了两分钟。”

    “是嘛!”两人高兴的笑了笑,每一天都有进步就是最大的安慰。其他人还在坚持。

    林老爷子打完最后一式,收起,站定。他看向程世喜道,“你也活动下身体呗!傻站着干嘛!”

    “那我就献丑了。”程世喜双手抱拳,站定后气势陡然间发生了变化,杀气腾腾的。步稳势烈,硬桥硬马,刚劲有力,以声助威。以四平大马,跳跃腾娜,闪展灵活,拳势威猛,大开大合。

    其他人也渐渐地收势,站起来,目不转睛地看程世喜的招式。

    “耶!正宗的洪拳哎!”林老爷子诧异道。他眼睛眯了起来,摩挲着下巴,“不像是大陆的,倒像是海外,香港那边拳路招数。”

    韩志谦说道,“老爷子,阿喜以前年少时在香港,后来去了美国的。”只是不知这家伙怎么学到的一身武术。看样子绝不是花架子,花拳绣腿,武力值很高,实用性很强。RQ
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